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コレステロールを下げる40のルールを読んで。

今日は、健康本のご紹介です!紹介する本は「コレステロールを下げる40のルール」です。わたしは、ここ2~3年の健康診断で総コレステロール値と悪玉コレステロール値が高かったのですが、今年の健康診断でとうとう要精密検査になってしまいました(´・_・`)どのようにコレステロール値を下げたらいいのか分からなかったので、この本を買って食生活を見直し、運動を頑張っているところです。健康診断から3ヶ月後ぐらいに精密検査へ行く...